Idade, Ruga e Manchas na Pele

Rugas

A gravidade é o pior inimigo da pele. O enfraquecimento de fibras de colágeno e elastina leva a redução da firmeza da pele, a gravidade puxa a pele e faz com que ceda isto em combinação com uma redução do tecido adiposo da pele causa, inevitavelmente, o enrugamento da pele.

Rugas podem ser evitadas?

Fatores ambientais, como a exposição excessiva ao sol, fumaça de cigarro e poluição tem um efeito nocivo sobre a sua pele. Além disso, você também pode ter herdado as fatores hereditários de seus pais que podem causar o envelhecimento precoce da pele.

Apesar destes desafios, existem passos simples que você pode tomar para evitar rugas e lembre-se - quanto mais cedo você começar, melhor! São eles:

Uso de filtro solar;

O uso de um chapéu de aba larga, quando sair de casa - lembre-se, só porque há nuvens, não significa que não há raios UV,

Não tomar sol em excesso, na medida do possível, ficar longe do sol entre dez horas e quatro horas.

Na medida em que envelhecemos e passamos pelo vinte, trinta, quarenta, cinqüenta e além, a nossa pele requer um regime de cuidados adequados para sua manutenção e reparação. Quanto mais velho você é quando você começa a proteger e cuidar de sua pele, menos resultados terá, no entanto, nunca é tarde demais para começar.

Tratamentos para o envelhecimento da pele

Há uma infinidade de medicamentos, produtos químicos e procedimentos no mercado estes dias, prometendo um rosto de bebê aos noventa. Nós todos sabemos o quão eficazes são...

No entanto, existem muitos métodos naturais e totalmente seguros de tratar o envelhecimento da pele e prevenir os sinais de envelhecimento prematuro - e eu não estou apenas referindo-me a sua pele do rosto. Mas esta é a mais visível, e também exposta aos fatores nocivos, portanto é a parte mais importante no geral.

Apesar disso um regime natural de cuidados da pele devem ser aplicável ​​a todo o seu corpo e não apenas o seu rosto. Regularmente use uma máscara de argila para nutrir a pele e remover as impurezas, limpe a sua pele, use um toner e por último hidratação.

Pele bonita = hidratar, hidratar e hidratar.

Não use sabonetes comercialmente disponíveis, a menos que seja absolutamente necessário - estes sabonetes removem o manto ácido protetor da pele e a secam. Em vez disso, use um esfoliante seguido por um limpador de pele para deixá-la lisa, revigorada e com seu manto protetor intacto.

Siga com o uso de um toner. Toners fecham os poros abertos para evitar a perda de umidade, resultando em uma pele mais firme. O último passo é a utilização de um hidratante. Hidratantes evitam a perda de umidade e fornecem nutrientes para a sua pele, que apesar da camada externa de células mortas é um tecido muito vivo, irá usar em muitas funções.

"Manchas de idade"

O envelhecimento da pele geralmente causa manchas que podem aparecer no rosto, pescoço e nas costas das mãos. Elas são causadas ​​pelo sol e a acumulação de lipofuscina (pigmentos e/ou resíduos) que é derivada de danos causados por radicais livres nas células da pele.

As manchas de idade são bem definidas, arredondadas, marrons ou pretas. A epiderme (camada superficial superior) se expande contendo mais pigmentos, desenvolvendo o que se parece com uma sarda grande. Elas podem aparecer como um único ponto ou em grupos.

Lembre-se que a pele é um órgão excretor e, portanto, elimina toxinas do corpo - uma razão para as manchas de idade é que os órgãos excretores (rins, fígado e intestinos) não estão funcionando tão bem quanto deveriam e, portanto, a pele tem que trabalhar por eles.

A remoção dessas impurezas pode ser obtida utilizando o regime de cuidados de pele acima descritos. Além disso, durante o banho, use uma escova sobre a pele de todo o seu corpo. Isto não só irá remover as células mortas, como irá promover a circulação de sangue na pele, que por sua vez fornecerá mais nutrientes transportados pelo sangue.

O chá verde é um fantástico antioxidante e devem ser consumido regularmente. Vegetais de folhas verdes, peixes como salmão e atum, nozes e frutas contêm ácidos graxos essenciais, vitaminas, minerais e antioxidantes para nutrir seus órgãos e ajudá-los a desempenhar as suas funções vitais adequadamente.

É de vital importância que você não só tenha um regime de cuidados da pele, mas você também deve ter um regime para prover boa saúde, o que inclui uma boa dieta, 8 a 10 copos de água por dia e um programa de exercício físico regular. Isto é muito importante e não se pode subestimar seus resultados positivos em manter você mais jovem por mais tempo não importa sua idade.

A Pele e o Tempo

Todo mundo quer ter uma pele de aparência jovem. Infelizmente, até mesmo os produtos de cuidados da pele mais caros, com todas as suas reivindicações de “reduzir a aparência de linhas finas e rugas” não podem voltar para trás no tempo. No entanto, não se desespere! Há passos que todos nós podemos tomar para garantir à nossa pele um aspecto saudável e vibrante e que fica livre de rugas por mais tempo. Tudo o que temos a fazer é investir algum tempo e cuidado em cuidar dela.

É importante compreender a função básica da nossa pele, a fim de cuidar dela adequadamente. A pele é o maior órgão do nosso corpo e é composto por três camadas principais:

A Epiderme: Esta camada tem cinco subcamadas, a camada exterior é constituída por células mortas, principalmente, que são continuamente descartadas e substituídas por células abaixo dela. A epiderme também é responsável por "impermeabilização" sua pele, protegendo a pele da potencial invasão de micróbios e gerar novas células da pele que se movem da camada profunda da epiderme para a camada externa, onde são eventualmente eliminadas.

A derme: É a camada do "meio" da pele e é composta de tecido conjuntivo contendo colágeno e elastina. A derme é espessa nas palmas das mãos e plantas dos pés e muito fina nas pálpebras. Ele contém vasos sanguíneos, nervos, glândulas e folículos pilosos.

A camada subcutânea: Esta camada é constituída por tecido areolar (também chamado tecido conjuntivo frouxo) e tecido adiposo. Fibras da derme se estendem para dentro da camada subcutânea e ancoram a pele a ela. A camada subcutânea, por sua vez, está ligada aos tecidos subjacentes e órgãos.

O Envelhecimento da Pele

Há vários fatores que influenciam a rapidez com que a nossa pele envelhece que vão desde fatores genéticos, o seu tipo de pele natural, bem como fatores externos, como exposição ao sol, fatores ambientais e se você fuma ou não. Em geral, as rugas nas peles pálidas aparecem mais rápido do que nas peles mais escuras, que são protegidas por maior quantidade de pigmento e lipídios.

Outro fator importante é, naturalmente, a nossa idade. Nossa pele parece e funciona de forma muito diferente aos 20 do que quando estamos com 60 anos de vida.

Abaixo está um plano de cuidado da pele de como cuidar de sua pele conforme as décadas passam e como adaptar o seu regime de cuidados da pele em conformidade.

Cuidar de sua pele, em seus 20 anos

Seus 20 anos são um grande momento para a sua pele. Você deixou para trás a acne na adolescência e sua pele tem um brilho radiante, jovem e a epiderme é bem tonificada.

No entanto, este não é o momento de ser complacente. A renovação celular da pele aos 20 anos cai em até 28 por cento, as células mortas da pele não são tão facilmente trocadas e fatores externos estão começando a ter um impacto maior, deixando a sua pele um pouco menos brilhante.

De acordo com dermatologistas, 80 por cento de todo o envelhecimento pode ser diretamente relacionado à exposição ao sol. Portanto, é uma boa idéia para evitar o sol do meio-dia, ou se você tem que sair no calor do dia (especialmente em lugares tropicais como o Brasil), cubra-se e proteja-se com os produtos adequados. Os penetrantes raios UVA vão começar a danificar as fibras de colágeno e elastina em sua pele.

Fumar é um fator que você pode controlar e agora seria um bom momento para tanto. Fumar inibe a absorção de oxigênio pela camada exterior da pele e tem um efeito de envelhecimento prematuro. Além disso, o tabagismo pode causar linhas finas ao redor da boca ao longo dos anos e isso deve ser evitado - se você quer manter sua boa aparência.

Cuidar de sua pele, em seus 30 anos

Aos 30 anos a sua renovação celular da pele diminuiu ainda mais. Danos ambientais causados por fumaça, poluição e sol estão começando a pesar sobre a derme, causando o afrouxamento das fibras de colágeno e desse modo a pele começa a perder o seu tom e desenvolver linhas finas e rugas. Quando você sorri, a gordura subcutânea forma sulcos e se recusa a se recuperar tão facilmente como o fazia alguns anos antes. Suas primeiras rugas podem começar a aparecer.

Até agora você deve ter estabelecido um regime de tratamento diário da pele que envolve esfoliante (duas ou três vezes por semana), a limpeza, hidratação e proteção solar para a sua pele. Em seus 30 anos, é importante manter uma dieta equilibrada, composta de frutas frescas, legumes, grãos e peixes, que são ricos em antioxidantes, como as vitaminas A, B, C e E. Essas vitaminas combatem os radicais livres no organismo que ajudam a pele de se reparar, produzir as enzimas que estabilizam a produção de colágeno, e ficar úmido e saudável. Para maior proteção, tente usar um creme durante o dia, que contenha vitamina E.

Álcool só deve ser consumido com moderação, pois priva a pele de nutrientes vitais e pode fazer com que seus vasos sanguíneos faciais se tornem dilatados que, com o tempo, se tornam aquelas veiazinhas que parecem teias de aranha nas bochechas ou no nariz no caso dos homens.

Mantenha os tecidos bem hidratados. Beber muita água a cada dia (2-3 litros durante o dia, não é de todo excessivo) é vital para manter a umidade em sua pele. Água de coco (1-2 copos por dia) repõe nutrientes que ajudam na hidratação. Além disso, você deve garantir que você durma o suficiente em um sono de qualidade.

Cuidar de sua pele, em seus 40 anos

Em seus 40 anos, as fibras de colágeno diminuem em número, endurecem, se quebram e formam em um emaranhado disforme. As fibras elásticas perdem um pouco de sua elasticidade, enrolam-se em novelos e racham. O resultado é a formação de fendas e sulcos na pele conhecidas como linhas e rugas. Além disso, a perda de tecido adiposo na camada subcutânea deixa a pele mais frágil, enquanto que a derme continuará a perder a sua elasticidade. Um creme nutritivo à noite, torna-se uma parte vital de seu regime de cuidados da pele.

Durante este tempo, o estrato córneo (a camada exterior da epiderme) começa a crescer ainda mais espessa, porque as células mortas da pele permanecem por mais tempo. Se você não estiver usando um esfoliante regularmente, agora é um bom momento para adquirir o hábito de esfoliantes sua pele regularmente usando um esfoliante facial (2-3 vezes por semana) é tudo o que é necessário. Você também pode usar um creme contendo óleo de rosa, óleo de jojoba ou similar, pois estes contêm AHA (alfa-hidroxiácidos) naturais e ajudam a remover as células mortas da pele.

Como rugas mais profundas começam a se formar, você pode querer usar um sistema de cuidados completos da pele, que, sistematicamente, ajuda a nutrir e hidratar a pele em todos os níveis. Escolha produtos naturais de tratamentos para a pele para o seu regime diário de cuidados, porque você não quer introduzir toxinas desnecessárias em seu corpo usando produtos cheios de produtos químicos impronunciáveis. Escolha os produtos mais indicados para o seu tipo de pele específica.

Cuidar de sua pele, em seus 50 anos e acima

À medida que atingimos os nossos 50s e além, o cabelo e as unhas crescem mais lentamente. Células de Langerhans (envolvidas na resposta imunitária) diminuem em número, diminuindo assim a capacidade de resposta imunitária de uma pele mais velha. Diminuição no tamanho de glândulas sebáceas (produção do óleo natural que lubrifica a pele) leva a pele seca e quebradiça que é mais susceptível a infecções.

Nas mulheres, após a menopausa, a diminuição dos níveis de estrogênio significa que a pele perca a sua exuberância e tônus, e ela pode se tornar mais seca, suscetível a coceiras e mais sensível aos alérgenos.

Nesta fase da sua vida, é importante tomar cuidado extra com a saúde da sua pele. A pele madura é mais frágil, propensa a lesões e infecções e hematomas facilmente. Como se isso não fosse ruim o suficiente, ela também leva mais tempo para se curar. Cuidar da sua pele vai reduzir o efeito do envelhecimento e mantê-la saudável, bem como mais resistente a lesões e infecções. Lembre-se, um rosto que tem uma aparência vivida, com personalidade e olhar experiente é muito mais atraente do que um rosto "Botox" plastificado.