A Saúde Refletida na Pele e uma Dica

A maioria das pessoas iguala a pele saudável com boa saúde em geral. Quando vemos alguém cuja pele brilha, podemos ver que cuidam bem não só de sua pele, mas também do seu corpo. Por outro lado, quando vemos alguém com pele sem vida, podemos ficar em dúvida se eles estão doentes ou se eles simplesmente não responderam bem ao envelhecimento que está já pesando em seus corpos.

Em qualquer caso, ficar com a pele com aspecto saudável é uma prioridade para muitas mulheres (e também homens) na sociedade de hoje. Qualquer coisa que possa ser capaz de ajudar na reparação da pele e a se proteger contra danos é como a busca da fonte da juventude.

O que causa problemas de pele?

Há tantos problemas de pele quanto há pessoas para reclamar sobre eles, ao que parece. Enquanto algumas pessoas consideram problemas de pele coisas mais imediatas e aparentes como a acne, outras acreditam que os problemas de pele são causados pela ação do tempo, em vez da influência da poluição, incluindo o fumo, ou o stress.

Na verdade os problemas da pele são causada por cinco fatores principais:

Hereditariedade - O fato é que algumas pessoas são geralmente predispostas a ter problemas com acne e produção excessiva de óleo, assim como outros são mais propensos a ter problemas com a pele seca e envelhecida prematuramente.

Envelhecimento - Conforme a pele envelhece, perde a sua elasticidade, fazendo com que ele apareça caída e enrugada. A pele não está produzindo o colágeno como antes, o que pode levar aos problemas de tônus e aparência.

Ambiental - Porque o mundo está cheio de toxinas e poluentes, a todo o momento, a pele vai entrar em contato com esses contaminantes. Coisas como radicais livres e fumaça se acumular no ar, fazendo com que a pele seja atacada e danificada.

Hormônios - Como muitos adolescentes sabem, a mudança de hormônios também pode alterar a aparência da pele. Durante a gravidez, outro período de alteração hormonal, a pele de uma mulher pode mudar, aparecendo vermelha e manchada em alguns casos.

Danos do sol - O sol é a principal causa do envelhecimento da população, bem como de câncer de pele. A aparência da pele vai ser danificado pelo excesso de exposição. O sol causa danos nas camadas profundas da pele ao mudar sua estrutura molecular, levando a danos permanentes em alguns casos. Os resultados dos danos do sol podem não ser visíveis por dez a vinte anos depois, tornando-se um problema sorrateiro.

Curas comuns para problemas de pele

Quando as pessoas começam a ver mudanças em sua pele, elas procuram respostas para ajudá-los a retornar à sua aparência anteriormente mais atraente e saudável. Há quatro maneiras principais para ajudar a este respeito:

Renove a pele danificada - A pele naturalmente substitui as células velhas da pele por novas, permitindo que a pele se renove naturalmente. Mas, com a idade esse processo irá se tornar mais lento, portanto, torna-se necessário que essas células sem graça sejam removidos através de dermoabrasão, esfoliação ou peeling químico.

Uso de medicação - Alguns problemas de pele (como acne) podem ser causados ou piorados por uma infecção bacteriana, que, em casos graves, precisam ser tratados com antibióticos. Outros como linhas de expressão mais graves, rugas e casos brandos de acne também podem ser tratados com os cremes vendidos em farmácia ou prescritos por médicos e especialistas. Usar, ou pedir ao especialista, preferencialmente os de origem natural evita o contato da pele com produtos químicos em excesso encontrados em produtos de qualidade mais baixa.

Uso de produtos antienvelhecimento - Com novos ingredientes como idebenona e retinol, cremes para a pele e loções estão disponíveis para ajudar uma pessoa a rejuvenescer a sua pele, bem como a reparar danos.

Mudança de dieta e adição de suplementos alimentares - Porque a pele é o maior órgão do corpo, a adição de suplementos alimentares ou fazer mudanças na dieta pode ajudar o corpo a produzir uma nova pele de aparência mais jovens. Os suplementos não são a solução ideal, mas com a correria de hoje às vezes é melhor suplementar do que deixar faltar se sua alimentação não é a ideal.

É claro que proteger a pele dos danos o quanto antes é um dos mais fáceis passos para ajudá-la a reter sua aparência jovem. Através do uso de protetor solar todos os dias, você pode reduzir a maioria dos sinais de envelhecimento antes que eles apareçam.

Nutrir a pele de dentro para fora

Uma dica é o uso de óleo de peixe para começar a acelerar o processo de rejuvenescimento da pele. Este suplemento é altamente recomendado por esteticistas e especialistas de SPA como a primeira linha de defesa (além de protetor solar) contra os sinais do envelhecimento. Como o óleo de peixe ajuda o organismo a efetuar a reparação celular mais facilmente, a suplementação pode ajudar a manter a umidade na pele, o que permite que ela se mantenha mais plena e saudável.

O óleo de peixe também pode ajudar o coração a trabalhar mais eficientemente, conforme recentes pesquisas. Um coração saudável ajudará a fluir oxigênio para as células da pele mais rapidamente. Isso permite que sua pele se recuperar sem ter nenhuma ajuda externa. O corpo é um sistema onde TUDO está interligado. Você não pode esperar que uma parte vá bem se outra está mal.

Além disso, a escolha de adicionar peixes na dieta duas vezes por semana também é uma maneira saudável de assegurar que você está alimentando sua pele de dentro para fora. Beber bastante água ajuda a lavar a pele, bem como uma dieta de nutritiva que limita as gorduras, óleos, carboidratos e açúcares.

Enquanto você não pode parar o tempo, existem maneiras para diminuir seus efeitos. A suplementação de óleo de peixe é uma medida simples que qualquer pessoa pode tomar para ajudar o corpo a evitar que a pele pareça mais velha do que é.

As Células Mortas da Pele

A pele humana é um órgão complexo. É constituída por várias camadas, que estão envolvidos em diversas funções, desde a defesa contra os agentes patógenos externos até a regulação da temperatura. A pele é o maior órgão do corpo humano, e renova-se a cada 28-30 dias.

A estrutura da pele é basicamente dividida em duas camadas, a derme e a epiderme. Esta última é ainda dividida em cinco camadas. A camada na superfície da pele é chamada estrato córneo, que é constituída principalmente por células mortas da pele.

O corpo descarta estas células mortas naturalmente, no entanto a esfoliação através da utilização de escovas ou produtos esfoliantes próprios contribui para estimular o crescimento de novas células e reduz a acumulação de células mortas na superfície da pele.

Então como as células mortas podem impactar a saúde da pele? À medida que as células mortas se acumulam na superfície da pele elas têm o potencial para atuar como uma barreira para a absorção de nutrientes dos cremes e loções, elas também têm o potencial para bloquear as glândulas sudoríparas, o que pode resultar nos famosos pontos brancos, pontos pretos, cravos e/ou acne.

É claro que é necessária a existência de certa quantidade de células mortas na pele. Elas são um escudo, uma proteção para a sua pele. No entanto, como tudo na vida, o excesso faz mal. As camadas de células mortas não precisam ser muito espessas para executar a sua função como uma barreira. Se a taxa de produção de células mortas é maior do que o normal, como, por exemplo, na psoríase, o corpo é incapaz de descartar as células velhas com rapidez suficiente para que as novas células as substituam. Como as novas células empurram o seu caminho para a superfície da pele, as células velhas criam uma acumulação de pele morta, que aparece como manchas elevadas.

Em circunstâncias normais, a cada minuto do dia perdemos cerca de trinta a quarenta mil células mortas da superfície da nossa pele - o equivalente a cerca de 4 quilos por ano de células mortas da pele. De fato a maior parte do pó em uma casa é constituído por células mortas de pele.

Há basicamente duas razões para a utilização de um regime de cuidados diários da pele. A primeira é a de manter a pele limpa e a camada de células mortas da pele na medida saudável. A segunda razão é a de fornecer a pele com os nutrientes necessários para o seu funcionamento ideal.

Como referido acima, usar um esfoliante natural é uma ótima opção para remover suavemente algumas das células mortas da pele e fornecer alguns nutrientes ao mesmo tempo. Após a esfoliação usar um creme limpador para remover a mais profunda sujeira e óleos antigos dos poros da pele é o próximo passo necessário. Este passo não é apenas para remover a sujeira, mas também ajuda a manter o nível de micróbios nocivos baixo, já que muitos dos produtos de limpeza de pele naturais utilizam óleos essenciais, que são um anti-séptico na natureza e, assim, ajudam a reduzir o risco de infecções da pele.

Uma vez que a limpeza tenha sido completada, é o momento para fechar os poros da pele para evitar que a poeira e outras partículas do ambiente entrem nos poros abertos.

Este é o momento onde uma loção tonificante natural é ideal. Sendo formulada para conter adstringentes e outros ingredientes nutritivos, tonificadores preparam a pele para a etapa final - o hidratante.

O hidratante é fundamental para sua pele. Hidratantes fornecem nutrientes essenciais para a pele e, ao mesmo tempo ajudam a pele a reter a umidade, evitando a desidratação e a aceleração da morte das células da pele.

A implementação de um regime de cuidados diários da pele não só irá ajudar a remover o excesso de células mortas da pele, mas irá proporcionar à pele a umidade, os nutrientes necessários e irá ajudar em sua defesa contra as infecções microbianas.